Klaar om stappen te zetten richting meer Zelfliefde & Zelfzorg in jouw leven?

 

Zin om aan ten volle aan de slag te gaan met de stappen uit het e-book?

Wil jij jouw zelfzorg versterken en verbreden?

 


Schrijf je dan nu in voor de
Masterclass: Zelfzorg - meer dan een mani & pedi

• Ontdek wat ware zelfzorg is voor jou, en hoe jij dit kan installeren in jouw leven
 

• Maak komaf met oude verhalen waarbij jij gelooft dat voor jezelf zorgen geen prioriteit is
 

• Leer jezelf voorop te plaatsen en naar jouw behoeftes te luisteren én handelen, zonder schuldgevoelens

 

En dan is er nog dit:
eenmalig aanbod speciaal voor jou!


Koop de Masterclass nu aan voor €15 ipv €25
met de unieke code UPLEVELZELFZORG

 



 

1.png

Zelfzorg: meer dan een
mani & pedi

Online masterclass

Zelfzorg, is het een hype, een quick-fix, of echte noodzaak?

Soul Studio Shannen De Bruycker-151.jpg

Zelfzorg is veel ruimer dan me-time momenten. En toch zijn die me-time momenten absoluut niet onbelangrijk.
Zelfzorg gaat over jouw eigen behoeftes (h)erkennen, jezelf voorop plaatsen en eigen grenzen bewaken, én net van daaruit me-time momenten inplannen.

Deze online masterclass is voor jou als jij:

• vaak stress ervaart, en geen rust vindt en dat gevoel van onrust de bovenhand neemt

• steeds zegt: "Morgen kruip ik eens vroeger in bed." / "Deze avond rond ik vroeger af en neem ik tijd voor mezelf.", maar toch steeds in dezelfde valkuilen trapt

 

• je schuldig voelt om tijd te nemen voor jezelf, zeker als jij denkt aan die ellenlange TO-DO lijst / jouw gezin / jouw huishouden / …

• niet zo goed weet hoe jij je nu echt kan opladen en goed voor jezelf zorgen, want eerlijk: Netflixen geeft jou niet het gevoel dat je volledig ontspannen bent

• vaak pas te laat door hebt dat jij opnieuw over je eigen grenzen bent gegaan, en het dan even moet bekopen


 

Inhoud
• Zelfzorg: wat is jouw betekenis van zelfzorg?
• Luisteren naar jouw lichaam en jouw behoeftes
• De kracht van mindset & mindfulness
• 50+ zelfzorg ideeën
 

Transformatie na de masterclass
• Maak komaf met oude verhalen waarbij jij gelooft dat voor jezelf zorgen geen prioriteit is
• Leer jezelf voorop te plaatsen en naar jouw behoeftes te luisteren én handelen, zonder schuldgevoelens
• Ontdek wat ware zelfzorg is voor jou, en hoe jij dit kan installeren in jouw leven

Praktische info
• Te bekijken waar, wanneer en hoe vaak je wil
• Duur: 1,5u

zelfzorg.png