Mild zijn voor jezelf
Zelfcompassie
Soms heeft ‘compassie’ een negatieve bijklank. In deze blog gaat het over zelfcompassie: positief en krachtig.
Kort omschreven kunnen we zelfcompassie begrijpen als mildheid voor jezelf. Het betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten. Dit in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek. Het betekent ook de erkenning van de realiteit dat fouten maken, te