Zelfcompassie Soms heeft ‘compassie’ een negatieve bijklank. In deze blog gaat het over zelfcompassie: positief en krachtig. Kort omschreven kunnen we zelfcompassie begrijpen als mildheid voor jezelf. Het betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten. Dit in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek. Het betekent ook de erkenning van de realiteit dat fouten maken, te

Geluk Geluk, wat betekent dit voor jou? Of wat denk je dat het algemeen geldende beeld is van geluk? Is dit: vreugde, opwinding, trots, verliefd, verbonden, succesvol …? Is dit: alles bezitten waarvan je droomt, alles bereiken waarvan je droomt, alles doen waarvan je droomt…? Jouw kijk op bepaalde ervaringen/situaties bepaalt hoe jij je voelt, niet de situaties op zich. Zowel positieve als negatieve ervaringen en de kijk daarop zijn bepalend voor hoe jij jou voelt. En bo