Vaak voel je of weet je wel wat je wil, wat jouw doelen zijn of hoe jouw toekomstbeeld eruit ziet. Maar er zijn vaak belemmeringen (zoals tijd, geld, verwachtingen van anderen...) die je tegenhouden om een eerste stap te zetten. Deze belemmeringen zijn gedachten, geen feiten. Denken in belemmeringen en obstakels in plaats van denken in mogelijkheden en opportuniteiten brengen je geen stap dichter bij jouw doel. Integendeel. Ik daag je uit in deze oefening. Ga rustig zitten, n

Balans. Tegenwoordig horen we dit begrijp altijd en overal. Het klinkt soms ook zo cliché, maar veel zaken vallen of staan met ‘balans’. Hoe kan jij nu voelen of jouw leven niet in balans is? Meestal voel je zoiets wel. Futloosheid, overprikkeling, vermijden van sociale contacten, stemmingswisselingen, lichamelijke klachten… kunnen hierop wijzen. Het voornaamste is dus om inzicht te krijgen in wat jouw energiegevers en energievreters zijn, om zo doelgericht jouw energiebal

The Wheel of Life, ook bekend als het Levenswiel, is een tool om inzicht te krijgen in de verschillende domeinen van het leven. Het wordt binnen mijn coaching vaak gebruikt als vertrekpunt.   Het gaat erom hoe jij je voelt bij jouw huidige invulling en de betekenis van deze verschillende levensgebieden. De tool zet aan tot reflectie over jouw leven met als doel om balans en bijgevolg geluk te creëren. Toekomstgerichte doelstellingen kunnen hieraan gekoppeld worden. Heb je