Velen die bovenstaande begrippen horen denken meteen aan zweverigheid. Maar dit is het niet. Ik vergelijk het met een eenvoudige ‘aan- en uitknop’. Even alle focus op het nu, jouw ademhaling, jouw lichaam. Hiervoor bestaan inderdaad heel wat cursussen en trainingen. Maar dit kan ook zeer eenvoudig, waarbij jij dagelijkse momentjes in jouw leven kan toepassen. Hieronder enkele herkenbare voorbeelden: • Het checken van jouw mail en sociale media. Verstoort dit jouw

Bij BLOOM Life Coaching is mijn aanpak o.a. oplossingsgericht en toekomstgericht. Dit houdt in dat we samen op zoek gaan naar jouw sterktes, naar de kleine stapjes richting een oplossing en dat wij een beeld vormen van hoe jouw toekomst er dient uit te zien zodat jij opnieuw sterk, gelukkig en vol energie in het leven staat. Tijdens het coachingstraject is een mogelijke methodiek het stellen van de mirakelvraag: "Stel dat je vannacht naar bed gaat, en je gaat slapen, zoals ge

Hoe ziet een ideale dag er voor jou uit? Wat zou je 's morgens, 's middags en 's avonds doen? Hoe zou je de tijd verdelen, aan wat zou je meest/minst tijd spenderen? Met wie zou je dingen doen? Sta bij jezelf stil welke keuzes jij maakt en wat de redenen hiervoor kunnen zijn. Wat zegt dit over jouw noden en behoeften, dromen en verwachtingen, energie, obstakels...? Spreek met jezelf af wanneer jij jouw ideale dag uitvoert, beleef hem en geniet ervan ten volle!

Velen onder ons zullen dit advies wel al eens gekregen hebben wanneer ze op het punt staan bepaalde keuzes of beslissingen te maken in hun leven: "Volg je hart." Maar het is opvallend dat dit voor velen onder ons helemaal niet zo evident is. Want hoe doe je dat, luisteren naar je hart? Jouw hart 'spreekt' op verschillende manieren; via gedachten, gevoelens, beelden, ideeën, fysieke sensaties of simpelweg een diep 'ik weet het gewoon'. Om deze bloot te leggen, bestaan